Обзор szr63. Йога в Сызрани. Топ-6 мест

Привести себя в форму, избавиться от осенней депрессии,  обрести единство тела и разума, элегантно скрутившись в сексуальный узел, помогут занятия йогой в одной из студий Сызрани.

 1. Федерация йоги . "Дом Молодежи", улица Победы, 68 А.

 Тренировки ведут опытные инструкторы с высшим спортивным образованием по методике Йога23, разработанной киевским мастером йоги Андреем Сидерским (yoga23.com).

 Йога23 – это метод освоения практики классической хатха йоги. В основу метода заложены 23 основных набора упражнений, которые широко используются как на групповых, так и индивидуальных тренировках. В целом система йога23 содержит в себе техники боевых искусств, фитнеса, йоги, дайвинга и спортивного плавания.

 Для кого подойдет йога23? Для всех желающих, без какой-либо предварительной подготовки. Два раза в год Федерация устраивает семинары по гимнастике йогов и плаванию с приглашенными мастерами международного уровня.

Время работы:

Для новичков – понедельник, четверг, в 19:00

Средний уровень – вторник, пятница, в 19:00

Стоимость — от 200 руб./занятие, разовое — 350 руб.

 Консультация: + 7 927 023 0230

2. СОЦ «Fitness Corpus». ТЦ "Монгора", 2 корпус, пр. 50 лет Октября 54 А

 В спортивно-оздоровительном центре "Фитнес Корпус" проходят занятия по классической хатха йоге. Перед тренировкой проводится фитнес тестирование для определения состояния здоровья и физических данных гостя. В случае отсутствия противопоказаний, любой желающий сможет приобрести для себя абонемент по выгодным ценам.

 Единая группа – понедельник, четверг, в 18:00

 Стоимость: 2000 руб. (абонемент на месяц), возможность приобрести открепительный абонемент на 10 тренировок за 2500 или прийти разово за 350 руб.

 Консультация: 91 31 07; +7 927 614 3107

3. ОЦ «НАРАЯНА» . Карла Маркса, 110 А, 2 этаж.

 Занятия проводятся по методике йоги Айенгара. Суть учения заключается в плавном и последовательном входе в практику хатха йоги. Считается, что максимальный оздоровительный эффект достигается путем полного расслабления в каждой позе. А происходит это за счет использования специальных подручных инструментов: брусков, кирпичей, ремней, валиков и одеял. Сам основатель данной системы изначально обладал слабым здоровьем и хилым телом. Практикуя йогу, мастер Айенгар прожил до 95 лет.

 Данная система подойдет для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой, а также тем, кому необходимо восстановление после травм, беременности и проблем со здоровьем.

 Начальный уровень – пн в 17:30, вт в 9:00 и 19:00, ср в 17:30, чт в 19:00, пт в 9:00 и 17:30, вс в 9:00 и 11:00

Ознакомительные занятия – пн в 19:15, вт и чт в 17:30

Женская группа – среда в 9:00 и в 19:15

Стоимость: от 200 руб./занятие

Консультация: +7 937 187 4445

4. ФК «Актив» на Нижней Пионерской, 3 (сразу за Драмтеатром)

Занятия проводят опытные инструкторы со спецподготовкой по классической хатха йоге, а также системе йога23.

Направление Атлетик-йога (средний уровень) – вторник, пятница в 19:00

Для начинающих – вторник, пятница в 18:00

Стоимость: разовое занятие 350 рублей (абонемент на 30 дней – 1800 руб.)

Консультация: 33-10-02, 33-10-22

5. ОЦ «WIGGLE». ул. Локомобильная, 12 (район Шанхай) 

 Здесь опытный инструктор проводит занятия по Кундалини йоге.

 Древние индусы считали, что источником любых болезней является застоявшаяся энергия в самом низу позвоночника. Регулирование циркуляции энергии по чакрам способствует духовному росту и развитию личности, творческой реализации, а также общему оздоровлению тела. В сущности, этим и занимается кундалини йога, используя при этом дыхательные техники, асаны, а также практики медитации и пения мантр. Данный вид йоги подойдет всем, желающим лучше познать себя, свое тело и мир вокруг.

 Кундалини йога – каждый день в 17:00, выходные в 11:00

 Стоимость: 300 руб./занятие

 Консультация: +7 927 613 6633

6. Студия танца «JOKER». ул. Степана Разина, 46/48 

 Занятия по хатха йоге проводит сертифицированный специалист, который получил образование у ученика самого Айенгара. В студии есть возможность заниматься как взрослым, так и детям с 4х лет. Активно практикуются совместные занятия «Мама и ребенок».

 Детская йога 4-7 лет – среда в 17:00

 Детская йога 7-14 лет – понедельник в 17:00, четверг в 19:00

 Йога Айенгара 18+ - вторник и четверг в 9:30

 Йога мама и ребенок – суббота в 12:30

 Стоимость. Пробное для детей бесплатно, детские сертификаты: 4 занятия – 800 руб., 8 занятий – 1600 руб.; взрослые: 4 занятия – 1400 руб., 8 занятий – 2400 руб.

 Консультация: +7 927 020 7145.

Выбор в Сызрани есть, а благодаря вашим желаниям скоро появятся и возможности!