Сызранцы, подумайте о профилактике простуд!

 ВОЗ считает, что 6–8 острых вирусных недомоганий в год для ребенка – норма. Ведь только в болезни тренируется иммунная система. Наша медицина в этом вопросе строже, поэтому среди малышей от 3 до 5 лет в категорию часто болеющих у нас попадают те, кто перенес за год от 5 и более простуд, а среди детей старше 5 лет – 4 и более ОРВИ в год.

 Продукты — на укреплении иммунитета

 Застраховать ребёнка от болезней нельзя. Но можно сделать так, чтобы наши дети болели реже и легче. Для этого надо предпринять следующее:

 Выявите хронические очаги инфекции, а затем укрепите наиболее уязвимые органы-мишени.При проблемах с горлом, например, хорошо помогают промывания миндалин антисептическими растворами (делаются в лор-кабинете). Также полезно приучить ребёнка утром и вечером полоскать горло обычным чаем и промывать нос физраствором или препаратами на основе морской воды.

 Обеспечьте ребёнку психологический комфорт в саду или школе– от этого во многом зависит работа его иммунной системы. Например, пригласите друзей вашего ребёнка в гости, устройте им весёлый праздник с маленькими призами-подарками. Или соберите группу ребятишек и сводите их в зоопарк или в музей. Совместный досуг сближает.

 Грязные руки как причина ОРВИ

 Привейте ребенку гигие­нические навыки: привычку мыть руки перед едой и после прогулки, а также после посещения туалета. Благодаря этому элементарному навыку можно вдвое сократить заболеваемость ОРВИ.

 В гриппозный сезон давайте ребёнку витаминные комплексы и рыбий жир.Из минералов, обладающих противовирусной активностью, незаменимы цинк и селен.

 Придерживайтесь режима.В 21–22 часа ребенок должен быть в постели. Перед сном можно поиграть с ним в спокойные игры или почитать книжку.

 Ежедневно в любую погоду гуляйте.Как говорят англичане: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда».

Ингаляции против вируса циркуляции

 В период эпидемий каждый день проводите ингаляции.Можно использовать хвойные эфирные масла или ментоловое масло, а можно просто подышать над паром от варёной картошки. Но лучше всё-таки приобрести специальный паровой ингалятор и делать с его помощью ингаляции на основе, например, щелочной минералки.

 Проветривайте и увлажняйте комнату несколько раз в день.Циркуляцию вирусов легко побороть постоянным притоком свежего воздуха. Откройте форточку. Но при этом нельзя допускать сквозняков. Включите, если есть, увлажнитель воздуха. А нет – разместите под батареей тазик с водой, в которую капните масло чайного дерева (отличный антисептик) или масло эвкалипта (оказывает бактерицидное действие, смягчает слизистую носа), лаванды и кедра (дают хороший противовоспалительный эффект).

 Если ваше чадо относится к категории часто и длительно болеющих детей, покажите его иммунологу.Обсудите с врачом вопрос, нужны ли ему иммуномодуляторы. Самостоятельно применять эти лекарства ни в коем случае нельзя! Даже безобидные на первый взгляд природные иммуномодуляторы (родиола розовая, золотой корень, эхинацея пурпурная) не стоит давать детям до 16 лет, поскольку сильная стимуляция иммунитета может вызвать серьезные аллергические и ­аутоиммунные заболевания. Выбор препарата и его дозировка – прерогатива врача!

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов